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다이어트에 좋은 효과를
보여주는 차가 있다고 합니다.
그 차는 바로 보이차입니다.
보이차는 대엽종 찻잎을
햇볕에 건조해 만든
흑차의 일종입니다.
또한
중국의 차 종류 중 하나로
중국 윈난 성 보이현에서 소수민족이
즐겨마시다가, 특유의 향과 뛰어난
효능으로 중국 본토에 알려진 후
1726년에는 중국의 황실까지
올리는 공차로 인정받으며
"보이차"라고 불리게 됐다고 합니다.
그리고 보이차는 모양과 발효됨에
따라 다양한 종류로 구분된다고 합니다.
보이차 효능에는 갈증 해소 및
노화 예방, 피로 해소, 체내의 기름기를
제거하는 효능이 뛰어나 체중 감량에
도움이 된다고 알려지면서
국내에서도 대중적인 차가 되었습니다.
몇 년 전만에도 보이차는 중국에서 귀한 차로
여겨졌으나 현재는 마트에서도
손쉽게 구할 수 있는 제품입니다.
그러면 보이차 효능에 대해
좀 더 자세하게
알아보도록 하겠습니다
보이차 효능
1. 다이어트
보이차 첫 번째 효능입니다.
보이차 효능 중 대표적인 것으로
보이차에 함유된 갈산이라는 성분이
우리 몸의 신진대사를 촉진시키고
체내에 지방이 쌓이는 것을 막아주어
내장지방을 줄여주고 체중 감량에
도움을 준다고 합니다.
2. 숙취해소
보이차 두 번째 효능입니다.
보이차 효능에는 술 먹은 다음날
숙취해소에도 도움을 줍니다.
국내 한 연구 결과에 따르면
보이차가 체내의 알코올 분해에
도움을 주어 숙취 해소에
큰 도움을 줍니다.
또한 숙취로 인한 갈증을
해소하는데 도움을 주고
이뇨작용을 도아 체내 알코올 성분을
몸 밖으로 배출하는데 도움을 줍니다.
따뜻한 성질을 지닌 보이차는 배를
따뜻하게 해 주고,
장을 튼튼하게 해 주는데도
도움을 준다고 합니다.
3. 항암효과
보이차 세 번째 효능입니다.
보이차 효능 중에는 카테킨 성분이
풍부하게 함유되어 있습니다.
이 성분은 대표적인 항산화 물질로
체내에 암세포가 생성되거나
증식하는 것을 막아주어
암을 예방합니다.
또한 보이차 찻잎에 함유된 폴리페놀 성분
역시 암세포의 생성을 억제하는데
도움을 준다고 합니다.
4. 불면증 개선
보이차 네 번째 효능입니다.
보이차 효능에는 불면증에 도움을 주는 테아닌,
가바 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이러한 성분들이 뇌의 멜라토닌 분비를
촉진시켜 신경을 안정시켜준다고 합니다.
따라서 불면증 개선에 도움을 주고
스트레스 해소에도 도움을 줍니다.
5. 심혈관 질환 예방
보이차 다섯 번째 효능입니다.
보이차 효능에 다량 함유된 카테킨 성분이
혈관 속 나쁜 콜레스테롤을 분해하고
외부로 배출시켜주는 효과가 있어 혈류를
개선시켜주고 혈액순환을 도와줍니다.
따라서 동맥경화나 고지혈증 등 각종
심혈관 질환 예방에도 도움을 줍니다.
6. 살균작용
보이차 여섯 번째 효능입니다.
보이차 효능에 함유된 폴리페놀 성분 및
여러 비타민 성분의 뛰어난 살균작용으로
체내의 세균을 없애주는데도
도움을 준다고 알려져 있습니다.
특히 보이차를 마셔주면 세균성 이질을
예방해주고 구강세균 제거에도
효과적이라고 합니다.
7. 노화방지
보이차 일곱 번째 효능입니다.
보이차 효능에는 보이차에 함유된 카테킨
및 폴리페놀 성분의 뛰어난 항산화 작용으로
체내 활성산소를 제거하고
몸속 쌓인 독소를 없애주는 효능이 있어
노화 예방에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.
또한 보이차에 함유된 비타민E 성분도
세포 재생에 도움을 주어 노화 방지에
도움이 된다고 합니다.
보이차 효능 및 부작용
보이차 효능에 함유되어 있는 카테킨 성분은
수분 흡수를 촉진시키는 효과가 있습니다.
따라서 과하게 섭취하실 경우
장의 연동운동을
저하시켜 변비를 유발할 수 있다고 하니
참고하시면 좋을 것 같습니다.
여기까지 보이차 효능에 대해
알아보았습니다.
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