칡즙 효능

 

 

 

 

 

어린 시절 사춘기가 온 저는 부모님께

 

짜증이란 짜증을 다 내면서 지냈습니다.

 

그래도 웃으면서 잘 받아주신 

 

부모님에게 이제는 갱년기가 왔습니다.

 

갑자기 열이 확 오르고 짜증도 나고 아무런

 

이유없이 의욕이 상실되곤 하십니다.

 

그러나 

 

칡즙 효능은 이러한 증상을

 

완화해주는 좋은 녀석입니다.

 

그럼 칡즙 효능에 대해 알아보겠습니다

칡즙은 다년생 덩굴성 식물로서

 

 원산지는 아시아이고 

 

성질은 평하며 맛은 달고 독이 없으며 

 

식용과 약용으로 사용되고

흙속의 진주라고 불립니다. 

 

칡의 뿌리는 다육질로서 거기서 

 

나오는 즙에는 전분이 많이 들어

 

 있어 약재로 많이 활용됩니다.

60~70년대 보릿고개시절에

 

 먹을 것이 귀하던

 

 시절 많은 사람들이 칡으로 

 

허기를 채우곤 했습니다.

요즘엔 칡즙으로 먹거나 

 

칡차로 우려 드시기도 합니다.

칡즙은 한방에서 귀한 약재로

 

활용되며 칡즙 효능에는

 

에스트로겐,

 

 카테킨, 플라보노이드, 미네랄, 

 

사포닌, 폴리페놀, 비타민

칼슘 등 다양한 성분이 

 

함유되어 있습니다.

 

좀 더 자세하게 칡즙 효능에

 

대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

칡즙 효능

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칡즙 효능 첫 번째 

칡즙에는 카네킨이라는

 

성분이 있는데 이는 체내

 

해독 작용을 하여 간 기능

 

개선과 숙취 해소에

 

뛰어난 도움을 줍니다.
 
이는 갈등 해소, 소화불량,

 

 변비, 설사, 숙취해소, 

 

간 기능 부전, 지방간 예방에

 

뛰어난 효과가 있습니다. 

그리고 칡의 뿌리에는

 

 퓨에라린이라고 불리는

 

 이소플라본 성분이

알코올 해독 효과가 있습니다. 

 

이로서 칡즙 효능은 숙취 해소에

 

 큰 효과를 줍니다.

 

 

 

칡즙 효능 두 번째

칡의 해열 작용 효능이

 

 열과 두통에 효과적이며, 

 

갈근(칡) 탕을 먹으면 몸에서

 

 땀을 배출하여 열이 내려가 

감기를 낫게 하는 효과가 있습니다. 

 

또한 위와 장의 보호 및

 

 강화 효과가 있습니다. 

 

평소에 소화가 잘 안되거나

장트러블이 많은 분들이 칡즙을 먹으면

 

 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다. 

 

 

칡즙 효능 세 번째

칡즙은 여드름과 아토피를 

 

예방하는데도 좋습니다. 

 

칡에는 알칼리 성질이 있어 

 

체내 중성 효과를 줍니다.

그리고 비타민C, 무기질, 탄수화물

 

 등은 피부질환을 개선하는데 

 

좋은 영향을 주어 아토피 

 

예방에도 효과적입니다.

 

 

 

칡즙 효능 네 번째

칡즙의 효능은 

 

소화 불량을 개선해줍니다. 

 

칡은 위와 장을 보호해 주고 

 

튼튼하게 하는 효과가 있습니다.

평소에 소화가 잘 안되시거나

 

 장트러블을 자주 겪는 분들은

 

 칡즙을 꾸준히 복용한다면

 

 많은 도움이 됩니다.

또한 해열 작용도 있어 몸에

 

 열이 많은 사람들에게는 

 

열을 내리는 효과도

 

 기대할 수 있습니다.

 

 

칡즙 효능 다섯 번째

칡즙의 효능은 골다공증과

 

 성인병을 예방해줍니다.

 

 또한 갱년기를 보내고

 

 있는 여성들에게 

 

좋은 효과를 보여준다고 합니다.

그 이유는 칡즙에 여성 호르몬 성분인

 

에스트로겐이 석류에 비해 

 

약 600배, 콩에 비해 10배 이상이나 

 

많이 들어 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

칡즙 효능 여섯 번째

칡에는 활성산소를 없애

 

 항산화 작용을 하며, 

 

콜레스테롤 수치가 낮아져서

 

 노화 예방에 효과가 있으며,

 

 각종 성인병을 예방하는데

뛰어난 효과를 보여줍니다.

칡에 함유된 사포닌 성분이 혈당,

 

 혈중 지질을 낮춰주는 효능이 있어 

 

칡즙 효능으로 혈당을 

 

조절하여 당뇨 증상이

 

 있으신 분들이 섭취하게 되면

당뇨병 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

 

 

칡즙 효능 일곱 번째

칡에는 폴리페놀이라는 성분이

 

함유되어 있는데 이는 중금속을

 

 배출시켜주는 효과를 갖고 있으며,

 

 다이드 제인이라는 물질이 혈중

콜레스테롤 수치를 낮춰서

 

칡즙 효능으로 고혈압, 동맥경화, 

 

고지혈증 등 혈관질환 예방에

 

 효과가 있습니다.

 

칡즙 효능과 부작용

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칡즙 효능에는 여러 가지

 

좋은 효능들이 많지만 반대로

 

차가운 성질이 있어서 몸이

 

냉한 분들이나 수족냉증, 

 

기력이 없는 분들, 위장이 약한 분들은

 

 복용을 자제하는 것이 좋으며

칡즙은 장기간 복용하는 경우

 

 간 손상이 있을 수 있으므로

 

 주의하는 것이 좋습니다.

또한 임산부들은 몸을

 

 따뜻하게 해야 하기 때문에

 

 칡을 먹는 것을 피해야 합니다.

 

지금까지 칡즙 효능에 대해 

 

알아보았습니다.