히비스커스의 효능

 

다이어트는 나 자신과

 

오랫동안 싸우는 힘든 싸움입니다.

 

하지만 히비스커스 차를 마시면서 

 

다이어트를 진행한다면 좀 더

 

수월하게 버텨 나아갈 수 있으며

 

지방 분해에도 좋은 효과가 있습니다.

 

히비스커스는 쌍떡잎식물 아욱 목 

 

아욱과 에 속하는 식물이며, 

 

이집트의 미의 여신 

 

히비스와 닮았다는 의미의 이스코가

 

합쳐져서 만들어진 합성어라고 합니다.

새콤달콤한 맛이 특징인 히비스커스는

 

주로 분말 형태의 차로 많이 마십니다.

히비스커스의 효능으론 

 

구연산을 비롯한 비타민 a, c

 

여러 무기질 성분으로

 

체내 유익한 효능들도

 

다양하다고 알려져 있습니다.

 

 

 

히비스커스의 효능& 섭취방법


히비스커스는 보통 끓는 물에 잎을

 

우려서 히비스커스 차로 마시거나

 

분말의 형태로 샐

 

러스에 뿌려 먹습니다.

특히 히비스커스의

 

 핵심 성분인 히비스 신은 

 

물에 잘 녹는 수용성이기 때문에

 

 물에 우려 마시는 것이 좋으며

단 히비스 신은 열에 약하므로

 

너무 팔팔 끓는 물보단

 

적당히 따듯한 물에 우려

 

히비스커스 차로 마시는 것이 좋습니다.

히비스커스의 또 다른 핵심

 

성분인 퀘르세틴은 

 

기름에 잘 녹는 지용성

 

 성질이 있기 때문에

요구르트, 올리브유와 섭취할 경우 

 

흡수율이 높아집니다

 

그러면 히비스커스의 효능에 대해 

 

조금 더 자세하게 알려드리도록

 

하겠습니다.

 

 

히비스커스의 효능

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1. 피부 미용

히비스커스의 효능 첫 번째는

 

  풍부하게 함유된 비타민c 성분이

 

활성산소를 없애주고,

 

멜라닌의 침착을 억제시켜

 

탄력 있고 건강한 피부관리에

뛰어난 작용을 합니다.

또한 구연산 등의 풍부한

 

 유기산 성분의 뛰어난 

 

항산화 작용으로 

 

피부의 잡티를 제거하고

 

 탄력있는 피부관리에

 

 큰 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

2. 다이어트

히비스커스의 효능 두 번째는 

 

히비스커스에는 

 

히비스 신과 갈산 성분이 

 

함유되어 있는데 

 

이는 항산화 작용으로 혈액 속

 

 지방 분해에 도움을 줍니다.

풍부한 하이드록시시트릭산 (HCA) 

 

성분이 탄수화물이 지방으로 

 

합성되는 것을 억제하여 다이어트에 

 

뛰어난 효과가 있다고 합니다.

또한 히비스커스의 효능에는

 

함유된 카테킨 성분이 지방의 체내 축적을 

 

억제하는 작용을 통해

 

 체지방 감소와 비만 방지에

 

 효과적인 도움을 줍니다.

실제로 실험쥐를 통해 히비스커스

 

 추출물을 투여하여 추출물을 

 

투여하지 않은 쥐와 비교해보니

 

 체중 증가량이 6배 감소하였고

콜레스테롤 및 중성지방 수치 

 

또한 감소하였습니다.

 

 

 

3. 노화방지

히비스커스의 효능 세번째는

 

히비스커스에 풍부한 비타민C 및 

 

구연산 성분으로 하여금

 

 세포 산화를 억제하고,

 

 세포의 재생을 도와 주름 개선에

 

 도움을 준다고 합니다.

또한 히비스커스에는 뛰어난

 

 항산화 성분이라고 알려진 

 

안토시아닌 성분 역시 풍부하게 

 

들어있어서 활성산소 제거를 통한

노화 예방에 큰 도움을 준다고 합니다.

거기에다 히비스커스의 효능에는 히비스 신과

 

 비타민C는 멜라닌 색소 침착 억제를 해주고

 

 기미와 잡티 생성 방지에도 도움을 줍니다.

 

 

4. 혈액순환

히비스커스의 효능 네 번째는

 

풍부하게 함유된 안토시아닌과

 

 폴리페놀 성분이 혈관 속 노폐물 배출에

 

 도움을 주어 혈류의 흐름을 

원활하게 개선하는데 

 

뛰어난 작용을 한다고 합니다.

또한 풍부한 비타민C 성분이

 

 혈전의 생성을 억제하고

 

 혈압을 낮추는데 도움을 주어 

 

동맥경화와 고혈압 등의 

 

혈관질환들을 예방하는데 

 

뛰어난 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 피로회복

히비스커스의 효능 다섯 번째는

 

풍부한 구연산 및 

 

비타민C 성분이 신진대사와 

 

혈액순환을 촉진하여 

 

피로를 회복시키는데도 

 

큰 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

또한 히비스커스의 효능에는

 

진정작용에도 뛰어난 작용을 하여 

 

예민해진 신경을 안정시키고

 

 스트레스를 완화시키는데도

 

 많은 도움을 준다고 합니다.

 

6. 눈 건강

히비스커스의 효능 여섯 번째는

 

안토시아닌 성분이 망막에

 

 존재하며 붉은색을 감지하는 

 

단백질인 로돕신의 재합성을 촉진하여

 

 시력의 저하를 막는데

 

많은 도움을 준다고 합니다.

또한 히비스커스에는 

 

눈 건강에 이로운 작용을 하는 

 

비타민A 성분 역시 다량 함유되어

 

 있어서 눈의 건조를 막아주고 

 

피로를 풀어주는데 

 

뛰어난 효과가 있습니다.

풍부하게 들어있는 칼륨이

 

 몸속 쌓여있는 노폐물과 

 

나트륨 배출에도 

 

뛰어난 작용을 한다고 합니다.

 

 

7. 이뇨작용

히비스커스의 효능 일곱 번째는

 

히비스커스에는 이뇨작용에 

 

뛰어난 효능을 지닌

 

 무기질 성분인 칼륨이

 

 다량 함유되어 있어서 

 

체내 유해한 노폐물 및 독소를 외부로

배출시켜주는데

 

 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 

 

그로 인해 노폐물이 배출되면

 

 몸이 붓는 증상을

 

 완화하는데도 도움이 된다고 합니다.

 

 

8. 면역력 증가 

히비스커스의 효능 여덟 번째는

 

히비스커스 꽃에는 

 

우리 몸의 면역기능에 

 

꼭 필요한 항산화 성분인 

 

아스코르브산이

 

 풍부하게 들어 있습니다.

또한 소염 작용 및 항박테리아 성분이

 

 풍부하게 들어 있어

 

 면역력을 높여줘 

 

감기 예방에도 좋으며 

 

우리 몸을 각종 질병으로부터

보호해줍니다.

 

 

히비스커스의 효능과 부작용

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히비스커스의 효능에 반해 부작용은

 

차가운 성질을 지니고 있기 때문에 

 

몸이 차가운 분들이 과다하게

 섭취할 경우 설사나 배탈 등의

 

 증상이 발생할 수 있다고 합니다.

또한 고혈압에는 좋은 효능이 

 

있지만 저혈압 

 

환자분들에게는

 

 혈압을 낮추기 때문에

가급적 안 드시는 것을

 

 추천드립니다.

그리고 호르몬에 

 

영향을 미치기 때문에

 

 임산분들 또한 가급적 

 

섭취하지 않는 게 좋습니다.
 

여기까지 히비스커스의 효능에 대해

 

알아보았습니다.

 

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