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건강의 꿀팁

도토리묵 효능

MoneyManiac 2021. 1. 5. 01:03
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대표적인 도토리묵 효능으론 

미세먼지로 인한 유해물질을

 

 몸 밖으로 배출해주는 효과가 있죠

이뿐만 아니라 다이어트에도

 

 좋고 각종 여러 가지 이로운 

효능들이 너무나 많습니다.

도토리는 참나무과에 속하는

 

 갈참나무, 상수리나무, 

떡갈나무의 열매로 예로부터

 

 가뭄이나 흉작에 대비할 구황식품으로

많이 이용되었다고 합니다.

도토리를 먹는 방법은

 

 일반적으로 껍질을

 

 제거하여 건조한 후 

 

가루로 만들어 묵으로 먹습니다.

또는 도토리 가루에 

 

밀가루를 혼합해 국수, 부침개, 

 

수제비 등으로 많이 드시곤 합니다.

또한 도토리묵 효능으론

 

 아콘산, 타닌 및 다양한

 

 미네랄 성분들이 함유되어 있어 체내 유익한 

효능들이 많다고 합니다.

그러면 도토리묵 효능에 대해

 

 조금 더 자세하게 

 

알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

도토리묵 효능


 

1. 해독작용

도토리묵 효능 첫 번째로

도토리에 함유된 아콘산 성분은 

 

몸속에 쌓인 유해한 독소와 노폐물 

및 중금속을 배출하는데 

 

탁월한 효능이 있습니다.

특히, 도토리 가루 1kg 이면

 

 무려 3.5t의 중금속 폐수를 

정화할 수 있을 정도라고 합니다.

또한 우리나라가 피해를 많이 보고

 

 있는 황사로 인해

 

 미세먼지가 많을 때에 

몸안에 쌓이는 

 

각종 유해 물질들을

 

 배출하는데 뛰어난 

 

효과를 보여준다고 합니다.

 

 

 


2. 혈관건강

도토리묵 효능 두 번째로

도토리에 함유된 칼륨 성분이 

 

혈관 내 나트륨의 배출을 도와 

 

혈관 건강을 지켜주는데 도움이 됩니다.

또한, 도토리묵 효능인

 

 각종 미네랄과 타닌 성분이

 

 혈관 내에 나쁜 

 

콜레스테롤 배출을 도와

 

 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 관련

질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

 


3. 다이어트

도토리묵 효능 세 번째로

도토리의 칼로리는 100g 기준

 

 약 50kcal으로 낮은 칼로리 식품입니다.

도토리묵은 열량이 낮고

 

 식이섬유와 수분이 풍부하여

 포만감이 쉽게 생성되어 다이어트나

 

 체중조절에 큰 도움이 됩니다.

또한, 도토리의 타닌 성분은

 

 우리 몸속의 지방흡수를

억제하기 때문에 

 

체중조절에 많은 도움이 됩니다.

 

 

 

 

4. 위장 건강


도토리묵 효능 네 번째로

도토리의 따뜻한 성질이 위와 

 

장을 튼튼하고 편안하게 해 주어 

 

위장 건강에 좋은 영향을 줍니다.

그리고 도토리묵 효능인 

 

타닌 성분이 설사 증상을 

 

완화해주는 효능이 있습니다.

하지만 과다 섭취할 경우 

 

변비를 유발할 수 있으니

 

 주의하셔야 합니다.

 

 

5. 숙취해소

도토리묵 효능 다섯 번째로

도토리에 함유된 아콘산 성분의

 

뛰어난 해독작용으로 간 기능 저하를

 

유발하는 독소와 노폐물의

 

배출을 도와서

간 건강을 유지하는데

 

 큰 도움이 됩니다.

또한 도토리묵은 알코올의 

 

빠른 분해를 도와줌으로써 과음으로

 

 인한 숙취를 해소하는 데 

 

도움이 됩니다.

 

 

6. 여성질환 개선

도토리묵 효능 여섯 번째로

도토리묵은 따뜻한 

 

성질을 지니고 있어

 

 여성 질환을 개선하는데 효과적입니다.

도토리묵을 주기적으로 

 

자주 섭취하게 되면 

 

생리통이 심한 분들이나 

 

몸이 차신분들, 수족냉증으로 

 

고생하시는 분들에게

 

도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7. 노화 예방

도토리묵 효능 일곱 번째로

도토리에 함유된 타닌 성분은 

 

노화의 원인이 되는 

 

활성산소를 제거하고, 

손상된 세포의 재생을 도와 

 

노화를 방지하는 데 도움이 됩니다.

또한, 

 

타닌 성분은 세포의 산화를 촉진하는 

 

과산화지질의 생성을 억제하여

 

 노화 예방에 도움을 주기도 합니다.

 

 

8. 지혈효과

도토리묵 효능 여덟 번째로

도토리에 함유된 타닌 성분은

 

 치질로 출혈이 있거나 

 

하혈과 혈통을 멎게 해주는

 

 지혈 작용해 효능이 있습니다.

자주 코피를 흘리시거나 잇몸에

 

 출혈이 날 경우 도토리묵을

 

 자주 섭취하게 되면 이러한 

 

증상들의 예방에

 

 도움이 됩니다.

여끼까지 도토리묵 효능에

 

대해 알아보았습니다.

 

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