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안녕하세요. 오늘은 면역력 높이는 음식 7가지를 소개해드리려고 합니다. 요즘 같이 코로나 바이러스가 유행일 때, 우리의 면역력을 강화시켜야 바이러스로부터 예방을 할 수 있기 때문에 아래와 같은 음식들을 자주 섭취해줘야 합니다. 면역력 높이는 음식 7가지 1. 사과 면역력 높이는 음식 1번째 음식은 사과입니다. 사과에는 풍부한 비타민 C와 유기산은 피로를 풀어주는 동시에 면역력을 강화시켜줍니다. 또한 식이섬유의 일종인 펙틴은 혈중 콜레스테롤과 혈당을 낮춰주며 플라보노이드 성분은 심장병 등과 같은 혈관질 화과 암 예방에도 뛰어납니다. 사과에 포함되어 있는 칼륨은 나트륨을 몸 밖으로 배출하기 때문에 고혈압 환자에게도 좋은 음식입니다. 2. 감 면역력 높이는 음식 2번째 음식은 감입니다. 피부와 감기에 좋은 비..