감태 효능

 

스트레스가 과다하면 잠이 잘 오질 않습니다.

 

숙면을 제대로 취하지 못한다면

 

일상생활에도 영향이 커 

 

또다시 스트레스로 이어지게 되는데

 

이를 막을 수 있는 

 

음식이 있는데 그게 바로 감태입니다.

 

 

감태는 갈조식물 다시마목 미역과 에 속하며 

 

우리나라 서해안과 제주도, 일본 등지에 분포하고 

 

있는 여러해살이 해조입니다. 

 

감태는 12월에서 3월까지 추운 

 

겨울철에 채취하며, 성장조건이 까다로워서

양식이 불가능하다는 특성이 있는데요. 

 

김이나 미역과 달리 아무데서나 자라지 못해 

양식을 할 수 없다고 합니다.

감태 효능에는 후코이단을 비롯하여 플로로탄닌, 

 

폴리페놀 등의 영양성분들이

풍부하게 함유되어 있어서 체내 유익한 다양한

 

 효능들이 있는 것으로도 잘 알려져 있습니다.

그러면 지금부터 감태의 뛰어난 효능에 

 

대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

감태 효능

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1. 불면증 개선

 

감태 효능 첫번째로

감태에 풍부하게 들어있는 플로로탄닌이라는

 

 성분이 중추신경을 안정시키고, 

 

신경을 편안하게 하는

가바 성분을 활성화시키는 작용을

 

 하는데 뛰어나다고 합니다.

이렇게 신경이 안정되는 진정작용 효과로

 

 숙면을 취하는데도 뛰어난 작용을 하며,

불면증의 증상 완화에도 

 

효과적인 도움을 준다고 합니다.

감태추출물은 식약처로부터 수면의 질 개선에 

 

도움을 줄 수 있음의 기능성을 

국내 최초로 인정받았습니다.

 

 

 

2. 항암작용

 

감태 효능 두 번째로

감태에는 뛰어난 항암성분인

 

 후코이단 성분이

 

 다량 함유되어 있어서 

 

암세포의 발생을 억제하고,

종양의 증식을 억제하는 항암 작용에도

 

 이로운 작용을 한다고 합니다.

 

 

3. 혈관 건강

 

감태 효능 세 번째로

감태에 다량 함유되어 있는 플로로탄닌과 

 

칼륨 등의 

 

여러 성분들이 혈중 콜레스테롤 

 

수치를 감소시키고,

혈관 내 노폐물과 나트륨의 배출을

 

 돕는데 뛰어난 작용을 한다고 합니다

또한 카테킨이라는 성분이 다량 함유되어 

 

사람의 몸을 따뜻하게 해 주어

 

 혈액순환을 잘 되게 해 줍니다.

이렇게 혈관 건강과 혈액 순환 개선 효과로 

 

동맥경화와 고혈압 등의

 여러 성인병 예방에도 

 

많은 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

4. 항산화 작용

 

감태 효능 네 번째로

감태에는 해양 폴리페놀이라고 불리는 에콜계

 

 화합물 성분이 풍부하게 함유되어 있어서

 

 세포 조직을 손상시키는 활성산소를

없애주고, 세포 산화를 억제하여 

 

체내 면역력 강화 및 노화를 지연시켜주는데도 

많은 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 뼈 건강

 

감태 효능 다섯 번째로

감태에는 우유에 비해 무려 6배가 넘는 칼슘이

 

 함유되어 있어서 골밀도 향상 및 뼈를 튼튼하게

 

 하는데도 뛰어난 작용을 한다고 합니다.

이렇게 골밀도 향상 효과로

 

골다공증을 예방하는데 

 

도움이 되며 골격이 발달하고 있는 

 

성장기 어린이의 성장 발육에도

 

 이로운 작용을 한다고 합니다.

 

 

 

6. 독소 배출

 

감태 효능 여섯 번째로

감태에 다량 함유된 비타민a 성분을 비롯하여 

 

여러 무기질 성분들이 몸속에 쌓여있는 독소와

 

 중금속을 외부로 배출시켜주는데도 뛰어난 

작용을 한다고 합니다.

또한 감태 효능은 니코틴의 체외 배출을 돕는데도 

 

효과적이라고 하며, 

 

미세먼지로 몸 안에 쌓여있는 각종 

 

유해물질과 공업용 화학물질을 배출시키는데도

좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

 

 

7. 장 운동 활성화

 

감태 효능 일곱 번째로

감태에 풍부한 식이섬유가 장의 연동 운동을

 

 촉진할 뿐만 아니라 장내 불순물과 

 

노폐물 배출에도 도움을 주어 장의 전반적인 

건강관리에 이로운 작용을 한다고 합니다.

그리고 감태 효능은 장운동이 활발해짐에 따라

 

 배변이 원활해져 변비의 예방과

 

 증상개선에도 뛰어나다고 합니다.

 

 

 

 

8. 당뇨 개선

 

감태 효능 여덟 번째로

감태에는 디어 콜이라는 성분이 

 

함유되어 있는데, 

 

이 성분이 혈중 포도당의 농도를 높이는

 

 효소들의 활성을 억제하여 

 

당뇨의 증상개선과 예방에도 

도움을 준다고 합니다.

 

 

9. 피부 질환 예방

 

감태 효능 아홉 번째로

감태에 풍부하게 함유된 

후코이단과 플로로탄닌 등의 

 

여러 성분들의 뛰어난 항염작용으로 피부염, 

 

아토피 등의 염증성 피부질환들의 증상을

개선하는데도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

10. 염증 개선

 

감태 효능 열 번째로

감태에는 정유성분이 함유되어 있는데 

 

이 성분은 염증과 진통을 완화시키는

 

 작용을 한다고 합니다.

그렇기 때문에 감태 효능에는

 

편도선염이나 기관지염, 인후염, 

 

관절염 등과 같은 증상이 있을 때 

 

감태를 달여서 마시면 좋다고 합니다.

 

 

11. 빈혈 예방

 

감태 효능 열한 번째로

철분이 풍부하게 들어있는 감태를 

 

꾸준히 섭취하면 빈혈을 예방하는데 좋습니다.

특히 임산부들이나 어린아이들에게

 

 빈혈 증세가 있을 때 아주 좋은

 

 효과가 있다고 합니다.

 

감태 부작용

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감태 효능에 반해 부작용에 대해 

 

알려드리도록 하겠습니다.

감태는 차가운 성질을 갖고 있어 몸이 차갑거나, 

 

기운이 없으신 분들, 수족냉증을 앓고 있는 분들이라면

 

 가급적 섭취하시지 않는 게

좋습니다. 또한 과다하게 섭취한다면

 

 설사나 구토, 복통을 유발할 수 있기 때문에 

 

적당히 섭취하는 게 좋습니다.

여기까지 감태 효능에 대해

 

알아보았습니다.